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Citrus
Photo du rédacteurCréations Lunaires

Oh beast !


Le projet Oh Beast ! souhaite accompagner toutes celles qui le souhaitent à revoir leur mode de vie en fonction de leur relation au corps et à la nature. Cela implique de réfléchir aux choix de nourriture, d'activités quotidiennes ainsi qu'aux buts que l'on se fixe quant à l'atteinte d'une santé optimale. Frédéric Leblanc-Haentjens, avec ses compétences d'athlète ainsi que sa grande sensibilité, s'avère tout désigné pour nous aiguiller vers la réalisation de ce bien-être ultime.




⭐ Chocolate Raspberries Ice Cream | 137 Calories, Protein 15g, Carbs 13g, Fat 2g, Fiber 6g


Ingredients:

  • Half a scoop or 16g of chocolate protein powder.

  • 75g of frozen raspberries

  • ½ TBS or 2g of guar gum (xantham gum also works)

  • 5g of unsweetened cocoa powder

  • 9g of sweetener of choice

  • 10 ice cubes or 200g of ice

  • ⅓ cup or 83g of unsweetened SILK cashew milk

  • Optional: 3g of sugar-free Jell-O chocolate flavor

  • Optional: Pinch of salt


Optional toppings

  1. Sugar-free chocolate syrup

  2. Crushed up 100% protein meringues

  3. 25g of raspberries and 5g of sweetener in the microwave for 40 seconds.


Une recette de Frédéric Leblanc-Haentjens



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